COACHING CONFIANCE & PRISE DE POSTE
Vous avez beau réussir dans la plupart des dossiers, vous doutez de vos capacités, et vous vous comparez toujours aux autres…
Et à chaque nouveau challenge (comme par ex un nouveau poste), c’est le stress…
La question de la confiance et de la légitimité (ou plutôt du sentiment de légitimité) révèle souvent un décalage entre vos compétences réelles et l’image que vous avez de vous-même.
Les périodes sensibles comme une prise de poste amplifient ce décalage.
Mon accompagnement vous aide à sortir du doute paralysant, à vous posez moins de questions sur votre légitimité (voire sur vous tout court) et à entrer en action.
TEMOIGNAGES
Claire, directrice marketing
“J’ai eu l’opportunité de me faire accompagner par Emmanuel pour plusieurs séances. J’ai particulièrement apprécié son implication, sa capacité d’écoute, les bonnes questions qu’il a su poser ainsi que le plan d’action concret et pragmatique que nous avons mis en place ensemble. Merci pour tout !”
Sarah-Lisa, consultante
Au fil des semaines, la pression s’évapore pour laisser place à la joie… Grâce à Emmanuel, j’ai ressenti une nette amélioration de ma confiance en moi et j’ai avancé concrètement dans l’atteinte de mes objectifs personnels. Son approche méthodique, bienveillante et fonctionnelle est d’une grande aide. Malgré des années de blocages, je ressens un soulagement et une satisfaction croissante après chaque séance.
1000 mercis, Emmanuel.”
Lena, responsable formation
“Grâce à l’accompagnement d’Emmanuel, j’ai pu retrouver confiance en moi et faire des choix alignés avec mes valeurs. Son écoute, sa présence et son expérience de l’entreprise m’ont permis de franchir un cap important. J’ai gagné en clarté, en assurance et en sérénité. Ce coaching a été un vrai tournant pour moi. Je le recommande sans hésiter .”
LA METHODE ITAK POUR GERER VOTRE STRESS PROFESSIONNEL
I - Introspection
Vous identifiez ce qui déclenche votre sentiment d’insécurité, les croyances limitantes… et aussi ce dont vous avez besoin pour vous sentir en confiance.
Résultat : Vous comprenez d’où vient votre manque de confiance, et ce dont vous avez besoin.
T - Transition
Vous reconnaissez vos compétences réelles, vos réussites concrètes. Vous apprenez à sortir progressivement de votre zone de confort. Vous commencez à vous autoriser à prendre votre place.
Résultat : Vous construisez une confiance ancrée dans vos expériences réelles.
K - Kairos
Vous avez construit contre confiance. Elle vous appartient, et vous vous sentez ancré(e) et prêt(e) pour les challenges.
C’est la fin du challenge.
A - Action
Vous expérimentez : vous affirmer dans les réunions, prendre des décisions sans sur-valider, dire non, vous positionner face à votre hiérarchie…
Résultat : Votre confiance se renforce par l’action.
Résultat :
Vous vous sentez aligné(e) et ancré(e)
Après un coaching ITAK confiance en soi & prise de poste, vous :
- Reconnaissez votre valeur et vos compétences réelles
- Vous affirmez sans agressivité ni justification excessive
- Prenez des décisions avec plus de sérénité et d’autonomie.
- Gérez vos émotions face au doute et au jugement
- Osez sortir de votre zone de confort
- Abordez vos prises de poste avec plus d’assurance
Pour qui ?
Ce coaching s’adresse aux cadres, managers et dirigeants qui :
- Doutent de leurs capacités malgré leurs résultats (syndrome de l’imposteur)
- Se comparent en permanence aux autres
- N’osent pas prendre leur place ou s’affirmer
- Ont perdu confiance après un échec ou un burn-out
- Abordent une prise de poste avec appréhension
- Veulent développer une confiance authentique et durable
Modalités
Durée : en général 8 – 10 séances étalées sur 4 à 5 mois
Format : Visio ou présentiel à Paris
Premier RDV : visio prise de contact 30 mn offerte
Questions fréquentes
Oui, totalement. Le syndrome de l’imposteur touche beaucoup de cadres performants qui attribuent leur succès à la chance plutôt qu’à leurs compétences. Le coaching vous aide à reconnaître vos réussites réelles, à identifier vos compétences concrètes, et à ajuster le regard déformé que vous portez sur vous-même. Vous apprenez à vous approprier vos succès sans les minimiser.
Oui, le coaching vous aide à comprendre ce qui vous retient (peur du jugement, perfectionnisme, croyance limitante), à gérer vos émotions dans ces situations, et à expérimenter progressivement la prise de parole ou l’affirmation. Vous sortez de votre zone de confort par petits pas jusqu’à ce que cela devienne naturel.
Je vais prendre un nouveau poste et j’ai peur de ne pas être à la hauteur. Le coaching peut-il m’aider ?
Oui, la comparaison permanente révèle souvent un manque de repères internes : vous évaluez votre valeur à travers le regard des autres plutôt qu’à travers vos propres critères. Le coaching vous aide à construire vos propres indicateurs de réussite, à reconnaître votre singularité, et à sortir du jeu épuisant de la comparaison.
Absolument. Un échec ou un burn-out peut sérieusement ébranler la confiance. Le coaching vous aide à digérer cet événement, à identifier ce qui dépendait de vous et ce qui n’en dépendait pas, et à reconstruire une confiance solide basée sur vos ressources réelles. Vous transformez l’échec en expérience plutôt qu’en preuve de votre incompétence.
Oui, une prise de poste amplifie souvent les doutes. Le coaching vous aide à préparer votre arrivée en identifiant vos forces réelles, ce dont vous avez besoin pour vous sentir en confiance, et comment gérer votre sentiment d’insécurité les premiers mois. Vous abordez cette transition avec plus de sérénité et d’outils concrets.
Je suis perfectionniste, je n’ose rien faire tant que ce n’est pas parfait. Le coaching peut-il m’aider ?
Oui, le perfectionnisme est souvent un mécanisme de protection contre le jugement ou l’échec, mais il paralyse. Le coaching vous aide à identifier vos standards intérieurs (souvent irréalistes), à accepter l’imperfection comme condition de l’action, et à expérimenter le « suffisamment bien ». Vous développez une exigence saine qui ne vous bloque plus.
C’est une situation inconfortable qui génère beaucoup de doutes. Le coaching vous aide à construire votre légitimité dans ce nouveau rôle, à gérer les émotions liées à ce changement de position (culpabilité, peur de perdre des amitiés), et à poser votre posture managériale sans renier vos relations passées. Vous apprenez à occuper votre nouvelle place avec authenticité.
Oui, le coaching vous aide à identifier ce qui est transférable (vos compétences, votre expérience) et ce que vous devez apprendre (les codes, le métier). Vous développez une posture d’apprentissage sans perdre confiance en vos acquis. Vous acceptez de ne pas tout savoir tout de suite, ce qui paradoxalement renforce votre crédibilité.
Le coaching vous aide à identifier ce dont vous avez besoin pour vous sentir en sécurité dans ce nouveau rôle (informations, soutiens, apprentissages), à gérer vos émotions face à la pression, et à construire votre posture de dirigeant. Vous apprenez à distinguer stress utile (qui vous mobilise) et stress paralysant (qui vous fait douter). Vous vous autorisez à prendre votre place de dirigeant progressivement.
Oui, les 100 premiers jours sont cruciaux et source d’insécurité. Le coaching vous aide à structurer cette période : quoi observer, quoi dire, quoi taire, comment poser votre posture sans surjouer ni vous effacer. Vous construisez votre crédibilité étape par étape en vous appuyant sur vos forces réelles.
Le coaching ne change pas votre histoire, mais il change le regard que vous portez sur elle et sur vous-même. Vous identifiez les croyances limitantes héritées de votre passé, vous reconnaissez vos ressources réelles, et vous expérimentez de nouvelles manières d’être. La confiance se construit par l’action et l’expérience, pas par la pensée magique